AKB48:田野優花がスタイルキープのためにやっていること

AKB48:田野優花がスタイルキープのためにやっていること

 

・朝食プチトマト10個

 

・1日40分以上歩く

 

・電車では体幹を鍛えるために座らない、つり革を掴まらない

 

・昼食は水を飲み 腹を膨らませてから

野菜、漬物、魚のみで炭水化物はなし

 

・これは摂取しても平気か?と考えてから食べる

 

・夕食は食べない

 

食べすぎたなぁと思った翌日は、このメニューを行っている (872)

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